Amatorscy zawodowcy
Darek Kaczmarski
Artykuł napisany w 2008 i ciągle aktualny!
Wielu z nas to doświadczeni amatorzy, biegający maratony na poziomie wymagającym poświecenia w treningu, systematyczności i wiedzy.
Treningi maj 2012
Darek Kaczmarski
12.05 – 10 km Skawina
19.05 - test Coopera 12 minut
20.05 – 13 km Skotniki
27.05 – 5 km i 10 km Inter Run
Po co tak pędzić?
Po co tak pędzić? – dlaczego nie biegać zbyt długo i zbyt szybko? Na łamach Gazety Wyborczej tłumaczy fizjolog prof. dr. hab. Jerzy Żołądź
Rozpoczęcie Ścieżek Biegowych Kraków 2012
Historia Ścieżek Biegowych po krakowsku
Darek Kaczmarski
Monika: Czy historia „Ścieżek Biegowych” to Ty? Można tak powiedzieć?
Darek Karczmarski: Nie do końca jest to prawda, bo historia Ścieżek jako tzw. Ścieżek Biegowych w Polsce to historia związana z firmą Nike. Ludzie z Nike to wymyślili zlecili Bogusiowi Mamińskiemu. Boguś Mamiński mnie znał, dlatego zająłem się tym projektem w Krakowie. To była wspólna praca moja i trenerów. Zaczęliśmy wspólnie z Nike, a efektem finalnym było stworzenie klubu AZS AWF Masters – w momencie, kiedy ścieżki zaczęły się rozrastać. Czytaj całość
Nie ma dróg na skróty
Wacław Mirek
Monika : Co myśli Trener, który przygotowuje zawodniczki do zbliżającej się Olimpiady patrząc na zaawansowanych wiekiem Mastersów, rzucających piłkami lekarskimi na hali. Tylko szczerze proszę! Czytaj całość
Biegowe sekrety, niekonwencjonalne…
Darek Kaczmarski
Teoria i praktyka biegania, metodyka, logistyka, sprzęt, koncepcje treningowe, porady, żywienie, odnowa, wspomaganie. Wszystko to możecie znaleźć na stronach internetowych wielu portali, oraz niezliczonych książkach wydawanych lub tłumaczonych na polski rynek. Czytaj całość
Interpretacja biegu wahadłowego
Konrad Rembiasz
Spośród wszystkich testów oceniających sprawność fizyczną, jeden jest szczególnie istotny dla biegaczy – bieg wahadłowy. Ale co właściwie oznacza uzyskany wynik! Czytaj całość
Po co test sprawności fizycznej?
Konrad Rembiasz
Może się wydawać, że biegacz całą swoją siłę kryje w nogach. Jednak nie wystarczy mieć mocne mięśnie kończyn dolnych… Czytaj całość
